ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
«ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ
ПОДДЕРЖКИ И РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ»

Сообщество "Дом под зонтом" приглашает вас на практику #21деньбезкрика

 

Знакомо ли вам это - утренняя спешка превращается в крик, уроки – в поле боя, а к вечеру вы чувствуете себя выжатым и виноватым родителем? Вы не одни.
Крик – это чаще всего автопилот, реакция на усталость, стресс и наши собственные триггеры. Но есть хорошая новость: это привычка, а не черта характера! Ее можно менять

 

Практика "21 день без крика" – это НЕ про то, чтобы стать идеальным родителем. Это про:
- осознанность - увидеть свои "спусковые крючки"
- инструменты - научиться ловить себя до крика и выбирать другой путь
- связь - сместить фокус с сиюминутного послушания на теплые, доверительные отношения с вашим ребенком
- заботу о себе - потому что наполненный родитель - терпеливый родитель.

 

Важно: Срывы будут. И это НОРМАЛЬНО! Главное – как мы с ними справляемся.

 

Как будет проходить практика:
- идея дня - коротко о теории
- задание дня - конкретное, маленькое действие на день (5-15 мин)
- вопрос для рефлексии - чтобы поделиться опытом (можно анонимно!)
- Фраза-напоминание - ваш девиз на день
Присоединяйтесь к практике и сделайте шаг к более спокойной и гармоничной семейной жизни!

 

#ЦПППиРД_Новости
#ГБУВОЦПППиРД